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Journée type avec le régime Diet-expert

Publié le

Alors quel est la journée type avec le régime Diet- Expert ( Code de parrainage: 376886 )

Le matin:

1 boisson chaude

1 laitage

1 sachet booster ( sachet hyperprotéiné a reconstituer ou prêt à l'emploi )

Collation:

1 Fruit

Le midi:

Légumes a volonté

entre 120gr et 150gr de viande ou poisson ou 2 œufs ou un produit booster

1 portion de Matière grasse ( 1 CS d'huile d'olive, 10gr de beurre, 4 CS de crème fraiche allégé...)

1 laitage

Collation:

1 produit booster

Le soir:

Légumes a volonté entre 120gr et 150gr de viande ou poisson ou 2 œufs ou un produit booster

1 portion de Matière grasse ( 1 CS d'huile d'olive, 10gr de beurre, 4 CS de crème fraiche allégé...)

1 laitage

Pensez à boire au moins 2L d'eau par jour car comme nous mangeons beaucoup de protéines, afin que les toxines produites par les protéines soient évacuer, il faut BOIRE!!

Variez votre alimentation un maximum pour ne pas vous lasser.

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